第四周菜谱
作者：满斌 来源： 发布时间： [2019/9/20 17:22:56] 点击数： 785
| ?????????????????????????? 第四周菜谱 | ||||||||||||||
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期日 | 星期一 | ||||||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 豇豆烧肉 | ?100g | 豉油虾 | ?100g | 三鲜炒饭 | 110g | 毛豆烧鸡 | ?100g | 红烧大排 | 100 g | 土豆牛肉 | 100 g | 红烧鸭翅根 | 100 g |
| 菜品 | 胡萝卜香干肉丝 | ?90g | 肉沫豆腐 | ?90g | 土豆牛柳 | ?100g | 大煮干丝 | ?90g | 西红柿鸡蛋 | 100g | 肉沫素鸡 | 90g | 鱼香肉丝 | 100g |
| 菜品 | 有机花菜 | ?100g | 青椒土豆丝 | ?100g | 三色包菜 | ?90g | 地三鲜 | ?100g | 胡萝卜海带丝 | 90g | 大白菜粉丝 | 100g | 黄豆芽油果 | 90g |
| 水果/酸奶 | 光明酸奶 | 1杯 | 香蕉 | 1根 | 蒙牛酸奶 | 1杯 | 香蕉 | 1根 | ||||||
| 高汤 | 紫菜榨菜蛋汤 | 冬瓜海带肉丝汤 | 西红柿蛋汤 | 萝卜肉丝汤 | 土豆片鸡蛋汤 | 平菇鱼圆汤 | 菜秧豆腐汤 | |||||||
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