“和坏脾气说拜拜”——记六年级部开展心理团辅活动

每个人都有自己的脾气，好脾气让人舒服，喜欢和你相处；坏脾气让人对你敬而远之。在学生成长过程中，在六年级学生毕业之际，如何指导学生控制脾气，学会管理情绪呢？五月，雨外小心育中心的老师们走进六年级，在各班开展了主题为“和坏脾气说拜拜”的心理团体辅导活动。

午休期间，老师们走进各班，和学生们一起回顾了童年时读过的绘本《爱生气的菲菲》，引导同学们进行自我觉察，发现自己的情绪状态，寻找面对坏情绪时自己的应对方式。《钉子故事》的讲述，更是让学生意识到坏情绪的不良应对，只会恶化事件，并不能使问题得到真正的解决。老师顺势告诉学生愤怒自控的四步法，在今后的生活中，遇到急事时要努力缓冲自己的情绪状态。

管理情绪是我们每个人必修的一门心理课，做情绪的主人，用积极乐观的态度面对生活。本次团辅活动让学生找到了控制脾气的方法，希望孩子们学会调节情绪，做情绪的主人，天天好心情。  

部门：学生成长研究院

撰稿：黄琳琳

拍照：心育中心组

审核：周莉