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第二十周菜谱

作者：满斌来源：发布时间： [2019/1/11 15:44:10] 点击数： 457

星期一

星期二

星期三

星期四

? 星期五

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜品

杂烩

?110g

豉油虾

100g

红烧鸭块

100 g

土豆牛肉

?100g

红烧大排

?100g

菜品

??? 莴笋鸡蛋

100g

? 鱼香肉丝

?100g

包菜回锅肉

?90g

肉沫豆腐

?90g

?杏鲍菇肉片

?90g

菜品

胡萝卜有机花菜

90g

炒青菜

?90g

大白菜粉丝

?100g

炒西兰花

?100g

红椒香芹

?100g

水果/酸奶

光明酸奶

1杯

香蕉

1根

光明酸奶

1杯

汤

西红柿蛋汤

冬瓜排骨汤

平菇蛋汤

萝卜四件汤

紫菜蛋汤

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