第一周菜谱
作者：满斌 来源： 发布时间： [2019/9/1 14:49:59] 点击数： 737
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| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | ||||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 红烧鸡腿 | ?100g | 土豆牛肉 | ?100g | 豆腐果烧肉 | 100g | 酱鸭块 | ?100g | 土豆牛柳 | ?100g |
| 菜品 | 豇豆肉丝 | ?90g | 有机花菜肉丝 | ?90g | 黑椒鸡块 | 70g | 西红柿鸡蛋 | ?100g | 红烧翅根 | 80g |
| 菜品 | 开洋冬瓜 | ?100g | 木耳黄瓜 | ?90g | 青椒土豆丝 | ?90g | 大白菜油果 | ?100g | 三色包菜 | ?90g |
| 水果/酸奶 | 光明酸奶 | 1杯 | 香蕉 | 1根 | 伊利酸奶 | 1杯 | ||||
| 高汤 | 西红柿蛋汤 | 萝卜肉丝汤 | 紫菜蛋汤 | 菜秧肉丝汤 | 冬瓜海带汤 | |||||
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