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第九周菜谱

作者：满斌来源：发布时间： [2019/10/25 17:19:21] 点击数： 648

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜品

红烧鸡腿

?100g

豉油虾

80g

豇豆烧肉

?100g

炒饭

?110g

萝卜烧肉

100 g

菜品

青椒面筋丝肉丝

?90g

土豆牛柳

?100g

土豆丝鸡蛋

?100g

芹菜百叶肉丝

?100g

西红柿鸡蛋

100g

菜品

大白菜粉丝

?100g

红烧豆腐

?100g

大蒜干子胡萝卜

?90g

三色包菜

90g

炒藕片

90g

水果/酸奶

蒙牛酸奶

1杯

桔子

1个

君乐宝酸奶

1杯

汤

土豆紫菜蛋汤

冬瓜海带肉丝汤

西红柿榨菜蛋汤

萝卜四件汤

青菜豆腐汤

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